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Selbstgebackenes Vollkornbrot, meine zuckerfreie Marmelade und Nüsse oder Obst statt Süßigkeiten. Ich werde den Zucker nicht mehr zählen, wie die letzten sechs Wochen. Das hat sich inzwischen ganz gut eingependelt. // Hier findest du unser Buch: Ausgezuckert – Wie du vom Zucker loskommst // Das Frühstück ist für mich die schönste Mahlzeit des Tages. Ich habe schon immer großen Wert darauf gelegt mir morgens Zeit zu nehmen, um etwas Ordentliches zu essen. Leckere Backrezepte ohne Zucker, authentische Erfahrungsberichte, ausführliche Tests und viele Tipps zum zuckerfreien Backen – darum dreht sich diese Kategorie.Ich backe u.a. mit alternativen Süßungsmitteln wie Agavendicksaft und Honig sowie Zuckerersatz wie Erythrit, Stevia oder Xylit. Eine zuckerfreie Nascherei stellen Bonbons ohne Zucker dar, die jedoch bei übermäßigem Verzehr abführend wirken können. Wer Süßes ohne Zucker genießen möchte, kann süße Speisen mit Süßungsmitteln selbst herstellen. Der Begriff „Süßungsmittel“ heißt jedoch nicht automatisch, dass das Produkt auch zuckerfei ist.

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